Đau lưng dai dẳng, nhất là vùng thắt lưng do ngồi lâu, đứng nhiều.
Mỏi vai gáy, tê tay chân do máu lưu thông kém và tư thế sai khi làm việc.
Khó ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm vì cơ thể không được thư giãn.
Hay nhức đầu, căng cơ, thiếu năng lượng, mất tập trung kéo dài.
Tê lạnh tay chân, tuần hoàn máu kém, nhất là khi thời tiết thay đổi.
Giảm chất lượng sống, hay cáu gắt, làm việc kém hiệu quả, ảnh hưởng cả đời sống vợ chồng.
Lệ thuộc thuốc giảm đau, lâu dài ảnh hưởng gan, thận, dạ dày.
Thoái hóa xương khớp nhanh hơn, khớp gối, cột sống dễ nhức mỏi, hạn chế vận động.